「ニートやってると毎日嫌なことばっか思い浮かんで辛い…
何とか現実逃避して楽になる方法とかないかな。
できれば旅行とか大掛かりなものじゃなくて手軽なものがいいんだけど…」
ニートやってると意外と毎日辛いんですよね。
親からのプレッシャー、世間体、気まずさ、色々あるかと思います。
ここではそんな時当時ニートだった僕がやってた現実逃避の方法を紹介します。
この辺りをまとめました。
とりあえず一時的でいいから忘れたい！という人はやってみてください。
ニートがお手軽に現実逃避する方法4つ
その現実逃避の方法はこの4つです。
どれも部屋にいながらできるくらい手軽なものばかりです。
「おっ、これよさそうだな…」というものがあれば試してみてくださいね！
1：アニメや映画、ドラマなどを見る
1つ目はアニメや映画などの映像作品を見ることです。
こういう映像って見てる時完全に没頭しちゃうんですよね。
画面に張り付いて集中してる時って自分がニートであることも忘れちゃいます。
手軽にパッと見られるので僕はよくこれで現実逃避してました。
- 続きもののアニメ、ドラマ
- 息もつかせぬアクション
- 魔法や異世界が舞台
- つい考察しちゃう頭脳系
ジャンルとしてはこの辺りがオススメです。
これらのジャンルはグッと集中しがちなのでより現実から逃避できるんですよ。
アニメとかだと「早く次が見たい！」となって朝まで見てることもよくありました。
あまりオススメできないジャンル
逆にあまりオススメしないのがこれらのジャンル。
- 学園もの
- ほのぼの系アニメ
- 恋愛、ラブコメ
- 家族愛がテーマ
これらは現実の自分と比較してしまうので僕はダメでした。
「こいつらはこんな充実してるのに俺は…」
とか思っちゃうんですよね…
なのでできるだけ現実からかけ離れた題材のものを見るといいでしょう。
恋愛からも現実逃避したい場合は恋愛要素がない男くさいものをチョイスするとベストですよ。
思いっきり筋トレする
2つ目は思いっきり筋トレすること。
筋トレ中の最後の追い込みって完全に何もかも忘れられるんですよね。
腕立て伏せ10回くらいだとまだ邪念があるんですが30回くらいになってくると頭真っ白になってきます。
- 腕立て
- 腹筋
- スクワット
この辺りならジムに行く必要もないので手軽でオススメです。
もう少し激しいものがいいならバーピーという運動がいい感じです。
こんな感じで伏せ⇒ジャンプを繰り返すんですがものすごくきついんですよ！
汗ダラダラ流しながらやってると何もかも忘れられて最高です…！
冬でも汗だくになるのでやるときはお風呂前にしてくださいね。
筋トレをすると前向きになる？
ニートで筋トレをしてる人ってみんなポジティブになっていくんですよ。
というのは成果が目に見えてわかるからなんです。
腕立てだと最初10回しかできなかったのに20回、30回と増えていきますよね。
これがすごい楽しいんです！
ニートって日々生活して成長を感じることないじゃないですか。
むしろ年を取ってるだけその分マイナスになっていってるくらいで。
でもそんな中で確実にわかる成長があると楽しくなってくるんですよね。
中々前向きな気持ちになれないという人も試してみてほしいですね。
創作活動をする
3つ目は創作活動をするというもの。
これはやってる間にその創作物に夢中になって全てを忘れるからです。
何かを作ることって熱中すると周りが完全に見えなくなるんですよね。
集中してたらいつの間にか朝、っていうことも珍しくありません。
- イラスト、漫画
- youtuber
- 動画制作
- ブログ
- プラモデル
家でできるものといえばこのくらいでしょうか。
ちなみに僕はイラストにはまっていて横に漫画置いて夢中で模写してましたね。
何かやってみたいことがある人はニートの今がそのタイミングなのかもしれませんよ。
創作活動はお金になる！
この創作活動の何がいいかって没頭してることがお金になることなんです。
ただの現実逃避が仕事になる可能性があるんですね。
- イラストレーター
- CGクリエイター
- 動画編集者
などなど。
ツイッターとかもやって同時に発信などもすると効果的。
最初からここまで考えなくてもいいですが可能性があるのはうれしいことです。
友達と語り合う
4つ目は友達と語り合うことです。
どうでもいい話、就職とか仕事とか関係ない話してるとすごい気がまぎれるんですよね。
相手が仕事してるとプライベートでそういう話したくない、という人も多いのであまり話題に出ません。
部屋から出ないタイプのニートは電話やラインでもいいでしょう。
ネトゲとかでつながるのもいいと思います。
誰かと話すっていうのは思った以上に心がすっきりするもんですよ。
友達がいない場合は
友達が一人もいない、っていう場合は新しく見つけましょう。
オススメなのはツイッター。
#冬の創作クラスタフォロー祭#絵描きさんと繋がりたい #絵柄が好みって人にフォローされたい
ダークでポップな色を使います🦋
♻️中心にお迎えさせて下さい pic.twitter.com/YkWoxtm8I4— Yae (@_Yae_) December 20, 2019
どこかのクラスタに所属してフォローしまくってリプライしまくりましょう。
苦手な人は無理する必要ないですが会話が嫌じゃないという人はやってみてもいいかも。
ニートの現実逃避があまり得策じゃない理由
現実逃避の方法は何となくわかったでしょうか。
上の4つを駆使すればとりあえずの現実逃避はできるかなと思います。
ただ、この現実逃避ってあまりいい方法じゃないんです。
理由はこの2つです。
現実逃避自体にも不安を抱えてる人は確認していってください。
現実逃避が効かなくなってくる
1つ目は現実逃避の効果がなくなってくるということです。
最初のうちは映画とかも新鮮なんですがやっぱりどうしても慣れてくるんですよね。
そうなると徐々にそれ以前の状態に戻り始めます。
- 俺はなんて無駄なことしてたんだ…
- お金も使うんじゃなかった…
- 結局何も変わってないじゃん…
- あの時間面接行ってたら何か変わってたかな…
こんなネガティブな思いばっかりが頭をぐるぐる回るようになっちゃったんですね。
僕の場合は大体1か月くらいでこんな状態になりました。
なのでこれからやろうとしてる人は少し注意です。
問題が解決されたわけじゃない
2つ目の理由はこれで問題が解決されたわけじゃないということ。
あくまでも現実逃避なので問題から逃げてるだけなんですよね。
なので逃避が終わればまた問題に直面、そしてまた逃避…
と延々同じ事を繰り返すことになってしまいます。
ということですね。
精神的に追い詰められてどうしようもない！という時はガンガン逃げていいと思うんですがそれだけでは何も解決しないことも覚えておいてください。
何かビジョンを見据えてから現実逃避すべき
現実逃避も万能じゃないですが追い詰められてるならやった方が絶対いいです。
追い詰めて追い詰めて病気になったり身投げでもしたら取り返し付きません。
でも、現実逃避を始める前にちょっと落ち着いた後のビジョンを作っておくことをオススメしたいです。
- 履歴書を書いてみる
- 求人サイトをのぞいてみる
- 親に相談してみる
- スーツを買ってみる
このくらいでいいんですよ。
何もすぐに面接に行きまくれとかそこまで予定しなくても大丈夫です。
ただ一歩踏み出す予定を何か作っておくと現状からの脱出がスピーディーになります。
現状脱出のビジョンのオススメ
何か現状を変えるためのビジョンとしてはまず就職サイトを見てみるのがオススメです。
就職支援サイト、就職エージェントとか呼ばれたりしてますね。
ここは履歴書の書き方とか面接の方法とかをレクチャーしてくれるところなんですよ。
お金もかからないしマンツーマンで対応してくれるので非常にニート向き。
すぐに就活の準備始めるのはしんどい…、という人はココがオススメになってます。
【まとめ】ニートが現実逃避する方法4つ
これがニートができる現実逃避の方法4つです。
今すぐできるものばかりなのでぜひ試してみてほしいなと思いますね。
そして落ち着いたら就職サイトでプロに色々相談してみましょう。
嫌になったら途中で辞めちゃえばいいのでまず行動してみることが結構大事。
「俺、前進してるんだ…！」ということが分かれば不安とかも結構なくなるもんですよ。
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